特発性低髄液圧症候群克服までの道16

退院後28日目

昨日は、仕事中頭痛が発症し、かなりやばい感じでした。早退&安静。一進一退です。。。

焦っても仕方ないので、仕事は溜まりますが気長にいくしかないようです。

今日は朝から少しずつ

・腕曲げ伸ばし　左右60回ずつ

・肩回し　左右20回ずつゆっくり

・膝抱え　左右60秒×2セット

・4の字ストレッチ　左右60秒×2セット

・最近の歩行

　8日5067歩

　9日4561歩

　今日6041歩