退院後24日目。 昨日は一日かけて回復に時間かかり。 今日もゆっくりしかしていません。明日からに備えて。 ・腕曲げ伸ばし 左右60回ずつ 負荷は省略。 ・肩回し 左右20回ずつゆっくり ・膝抱え 左右60秒×2セット ・4の字ストレッチ 左右60秒×2セット ・歩行…