退院後25日目。 仕事でした。何から手をつけて良いのやら、、、山積みです。 ・腕曲げ伸ばし 左右60回ずつ ・肩回し 左右20回ずつゆっくり ・膝抱え 左右60秒×2セット ・4の字ストレッチ 左右60秒×2セット ・歩行2954歩 歩行少なめです。眠すぎて。。。