特発性低髄液圧症候群克服までの道15

退院後25日目。

仕事でした。何から手をつけて良いのやら、、、山積みです。

・腕曲げ伸ばし　左右60回ずつ

・肩回し　左右20回ずつゆっくり

・膝抱え　左右60秒×2セット

・4の字ストレッチ　左右60秒×2セット

・歩行2954歩

歩行少なめです。眠すぎて。。。