脳脊髄液減少症克服までの道3

退院後3日目。

寝ながらできるゆるやかメニュー継続。

・腕曲げ伸ばし　左右40回ずつ×2セット

・肩回し　左右40回ずつ×2セット

・膝抱え　左右40秒×2セット

・4の字ストレッチ　左右40秒×2セット

・足首回し　左右40回ずつ×2セット

大丈夫そうだったので、10回ずつ増やした後、全部2セットごとに変えました。

闘病中、記憶力の衰えを感じます。自宅の電話番号や住所がすっぽり抜けることも。一過性のものだと思います。