退院後3日目。 寝ながらできるゆるやかメニュー継続。 ・腕曲げ伸ばし 左右40回ずつ×2セット ・肩回し 左右40回ずつ×2セット ・膝抱え 左右40秒×2セット ・4の字ストレッチ 左右40秒×2セット ・足首回し 左右40回ずつ×2セット 大丈夫そうだったので、10回ず…