退院後4日目。 寝ながらできるゆるやかメニュー継続。 ・腕曲げ伸ばし 左右50回ずつ×2セット ・肩回し 左右50回ずつ×2セット ・膝抱え 左右50秒×2セット ・4の字ストレッチ 左右50秒×2セット ・足首回し 左右50回ずつ×2セット あまり変わらないメニューです…